Vers la Thérapie INCARNEE ?
Thérapie Incarnée : kézako ?
La thérapie incarnée est une approche centrée sur la reconnexion entre le corps et l’esprit, visant à favoriser un équilibre global chez l’individu. Son principe fondamental repose sur l’idée que les expériences de vie, qu’elles soient émotionnelles ou physiques, laissent des empreintes dans le corps. Ainsi, les tensions, douleurs ou blocages peuvent être perçus comme des manifestations de souffrances ou de traumas non résolus.
Elle a été développée par l’Institut INCARNO et son fondateur Alain Parra auprès qui m’a formé.
Son objectif
L’objectif principal de cette thérapie est d’accompagner les individus à retrouver un état de mieux-être en explorant ces tensions corporelles et en les reliant à des émotions ou des souvenirs. Elle encourage une prise de conscience de soi à travers l’écoute du corps, permettant ainsi une libération progressive des blocages qui ont fait trauma. Par exemple, une douleur persistante pourrait être associée à un stress chronique ou à une expérience émotionnelle marquante.
Pas de recette mais des expériences sous hypnose
La thérapie incarnée met l’accent sur l’autonomie de la personne. Plutôt que de proposer des solutions prêtes à l’emploi, elle vise à outiller les individus pour qu’ils deviennent acteurs de leur propre transformation.
Cela passe par des expériences mises en forme par le thérapeute, que le patient vit en état d’hypnose (orientation particulière de l’attention sur les ressentis du corps) et où, dans la sécurité de la relation et de l’accompagnement, il peut terminer (et ainsi débloquer) les expériences qui ont laissé leur emprunte (trauma) de le vécu sensori-moteur.
Un thérapeute engagée dans une alliance forte
Enfin, cette approche valorise la dimension relationnelle. Le thérapeute adopte une posture bienveillante et ouverte, offrant un espace sécurisé pour que le patient puisse explorer ses ressentis sans jugement. Cette alliance thérapeutique est essentielle pour instaurer la confiance et favoriser un travail en profondeur.
En résumé, la thérapie incarnée s’adresse à toute personne cherchant à mieux comprendre les liens entre son corps et son esprit, dans une perspective de guérison durable et d’épanouissement personnel.
Elle offre une voie vers une reconnexion authentique à soi, basée sur l’écoute, la conscience et la libération des mémoires corporelles.