Thérapie Incarnée

Témoigne client

Passé, un coup de chiffon !

Par Fabien C.

« Parlez-moi de vous… Qu’est-ce qui vous amène… Explorons votre situation…« , je m’attendais à ce type de routine intello-cérébrale en allant à ma première séance de thérapie incarnée. Raconter, partager, comprendre, analyser, j’y suis habitué. Pire : réfléchir ! Je passe mon temps à réfléchir. Mais Fred, lui, a sorti des chiffons.
« Je te propose de prendre ces tissus, d’imaginer ce que chacun représente et de les disposer autour de toi. »

Me voilà donc debout, face à lui, avec des chiffons dans chaque main. « On va faire le ménage ? », je ne croyais pas si bien dire…
« Le rouge, imagine ce qu’il représente. », le ton de Fred est direct mais plein de bonté. « C’est au tour du bleu. Où veux-tu le mettre ? Pourquoi si loin ? Qu’est-ce tu ressens ? » Fred est un costaud à la force tranquille, ça donne envie de l’écouter. « Le violet est resté dans ta main, le seul que tu n’as pas posé au sol, tu l’as remarqué ?« , CQFD, ce que Fred démontre.
Devant moi, les chiffons prennent vie, ils ont les visages de mon père, de ma mère, de mes amis et de mes ennemis. Je les vois, je les ressens, je m’énerve et j’ai envie de casser, de me casser ! Alors je pleure. Oui, je pleure.

Mais Fred est là, bienveillant, un soutien de poids avec 1000 bouquins en tête. Bienveillant ? Par exemple, lors d’une séance très trop douloureuse, il a pris le temps de me restaurer, il ne m’a pas relâché en pleine nature avec mes émotions à vif. Il a réellement “bien veillé” sur moi. Balèze, je vous dis.
Et puis j’ai compris. Le véritable cadeau de cette expérience, c’est de passer par le corps, de libérer l’énergie bloquée dans le mental pour lui permettre de circuler dans les veines. Si les premières séances m’avaient épuisé, les suivantes m’ont revigoré. Quelle révélation lorsqu’on réalise que ce qui nous bouffe la tête depuis des années devient une source d’inspiration ! Pour ma part, j’ai ressenti que mes ennemis n’en étaient plus, ils devenaient même des alliés que je pouvais “contacter” dans la vraie vie. Vous réalisez ?

Aujourd’hui, j’incarne mieux qui je suis. En passant par le corps et les émotions, Fred m’a aidé à métaboliser le personnage de mon récit interne. Il m’a permis une réécriture jusque dans la chair. Car oui, Fred est également thérapeute narratif, une approche qui fait corps avec la thérapie incarnée, mais ceci est une autre histoire…

Notre pratique

Lorsque nous accompagnons le client/patient, ce qui fait thérapie est de retourner ensemble dans les ressentis et vécus sensori-moteurs , de contacter  l’emprunte laissée par le vécu ou l’événement traumatique dans la mémoire « corporelle ». Cette emprunte qui maintient ainsi inachevée, figée, irrésolue dans le corps et la psyché l’exprience douloureuse.
Ce qui fait donc thérapie dans cette approche, c’est de sortir de ce figement et de permettre aux processus naturels de vie (homéostatiques) de terminer les étapes d’intégration, d’apprentissage et de résilience qui sont généralement automatiques mais ont présentetement étés empechés par ce figement (qui est le trauma).

Les outils, les cadres de références et d’influences sont nombreux : thérapies brèves, systémie, thérapie narrative, PNL, objets flottants, thérapie existentielle et logothérapie, notamment. L’hypnose est le véhicule/ processus par lesquels nous orientons l’attention du patient sur les vécus sensori-moteurs résonnant avec les éléments traumatiques chez lui.
C’est une thérapie où le patient et le thérapeute sont engagés ensemble dans l’expérience et les ressentis que le corps incarnant le problème/ le trauma doivent (re)traverser et terminer.
La qualité et la puissance de l’alliance (sécurité et confiance) client-thérapeute est une condition nécessaire de ce chemin thérapeutique.